Downloaden Rhythmic Breathing. Meditation gratis op Android
APK bestand Breathing(Ritmische ademhaling. Meditatie ) 2.5.3Downloaden
gratis 36.52 MBvoor ARM8 ARM7 x86_64 x86 devices
Android 5.0+
Diepe, ontspannen ademhaling verbetert de uitwisseling van gassen in onze longen, beïnvloedt de werking van alle interne organen en vermindert stress. We worden rustiger, meer ontspannen en dus succesvoller.
Onze kwaliteit van leven verbetert, we hebben meer energie en kracht en onze gezondheid verbetert.
In deze app vind je:
✦ training om op een ontspannen manier te ademen
✦ ritmes die worden gesuggereerd door Yantra yoga, de Tibetaanse ademyoga
✦ statistieken van je activiteiten
✦ persoonlijke trainingsinstellingen
✦ interessante informatie over ademhalen
De kern van het systeem van ritmische ademhaling ligt in de oude Tibetaanse kennis over ademen. Tegenwoordig is deze kennis terug te vinden in Yantra yoga, een Tibetaanse bewegingsyoga. Deze training is een van de pranayama's van Yantra yoga. Het precieze ritme en hoe het op de juiste manier te ontwikkelen, werd vele eeuwen geleden beschreven en is tot op de dag van vandaag onvervormd bewaard gebleven.
De training omvat het volgen van de vier fasen van ademen: de inademing, de adem inhouden aan het einde van de inademing, de uitademing en de adem inhouden zonder lucht (als de longen leeg zijn). Als je deze fasen in een bepaald ritme volgt, zal je ademhaling vredig worden, je geest ontspannen en je emoties harmonieus worden.
